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全能私教课程

上课班制:其它班

课程类型:普通课程

授课机构:高达国际健身学院

地址:武汉武昌区武汉

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课程原价:¥电询

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关键词:武汉私教课程 武汉健身培训 武汉健身

学时:3个月

课程名称

课程内容

课程介绍

私教职业规划

1. 私人教练的发展

2. 私人教练行业与其他行业的对比

3. 私人教练行业的趋势

4. 就业指导

5. 私教礼仪


私教基础理论

1. 体适能基础理论

2. 人体成分分析

3. 体适能测试和评估

4. 初级训练计划(抗阻训练理论基础)

5. 功能解剖(骨骼介绍;关节介绍;肌肉解剖)

6. 简单拉伸(肌肉拉伸概述)

7. 运动生理学(运动生理学基础概念)

8. 生物力学(杠杆系统;人体关节动作;肌肉收缩类型;人体动作分析)

9. 基础营养(营养相关概念;七大营养素;增肌减脂食谱制定;营养补剂选择和使用)

指导学生健身的理论基础知识,和健身后身体外型及生理适应性变化;基础营养的掌握。基础理论课程与基础实践器械动作的正确使用。

私教基础实践

1. 俱乐部的介绍和发展史;讲解教练的基本行为规范

2. 健身房内器械训练的目标肌肉和所用器械的基本规范动作(胸肌训练、背肌训练、手臂训练、肩部训练、腹肌训练、腿部训练)及相关动作和辅助手法。

3. 有氧训练

4. 拉伸动作拉伸与讲解

明确健身房教练的行为规范,指导学生了解和掌握健身房器械的基本使用和简单的训练辅助手法和有氧、拉伸的相关动作及注意事项。实践里的器械使用和拉伸与基础理论里的肌肉功能解剖密切相关;实践体测与基础理论的体适能密切相关。

会员心理学与私教销售

会员心理学与私教销售

1. 课程销售

2. 私教销售流程

3. 私教销售话术

4. 邀约、体测、话术、成交演练

5. 客户服务

6. 岗前培训及疑难问题的解答,对于销售流程的灵活运用和实际操作

刚毕业的学员不知如何去突破面前障碍,教你如何完成与会员的沟通和成交。

规划职业生涯,指出错误的销售观念,怎样直接切入到客户的心理层面进行销售。


功能性训练

功能训练

1. 功能训练介绍

2. 功能训练内容和特点

3. 药球的介绍及私教中的应用

4. 壶铃的介绍及私教中的应用

5. TRX的介绍及私教中的应用

6. 敏捷提的介绍及私教中的应用

7. Bosu球的介绍及私教中的应用

8. 飞力士棒介绍及使用

9. 战绳使用和训练

10. 弹力带的应用与训练

功能训练是目前健身房最火爆最具卖点课程之一,私人教练必备技能之一,在学生在校学习期间提升自身综合身体素质,熟练的掌握各种小器械的运动。

普拉提

瑜伽普拉提

1 .普拉提概述

2.普拉提在俱乐部中的运用

3.普拉提伸展

4.普拉提核心控制拉伸方法

5.普拉提六大原则

6.普拉提呼吸方法

改善人体的运动表现,提高神经支配身体肌肉的能力,核心控制拉伸方法。

运动康复课程

康复训练

1. 常见代谢病的病理及训练当中的注意事项

2. 运动方式与代谢病的关系

3. 身体姿态评估

4. 人体运动功能

5. 功能评估与动作筛查

6. 训练方案与设计原理


俱乐部实战课程

俱乐部实战课程

1.会员针对性训练解析

2.运动与身体适应性变化

3.训练动作的分析

4.掌握每一块肌肉的运动轨迹更有效更准确的刺激每一块目标肌肉

通过实战课程的训练,保障学员毕业后在俱乐部能立即上手工作,具备就业的核心竞争力,为俱乐部尽快创造最大的价值。

实战减脂课程

实战减脂课程

1.减肥前后数据对比

2.训练后每周数据对比

3.训练中身体各部位围度的变化

4.训练计划中的实际应用

5.每类训练内容的技巧以及注意事项

此课程集聚老师从业二十年的经验,让学员学到真实易懂的使用训练方法课程使用落地,不浮夸让教练在健身代课生涯中容易操作适用。

产后恢复

产后恢复

物理治疗/普拉提动作对产后关节稳定的重要性/功能性训练

1.只要生过孩子不管多久都叫产后,都需要针对性评估修复

2.产后健康能解决的大问题-关于女性一生幸福

3.如何让产后的女人成为健康的妈妈,让产后妈妈成为时尚辣妈


动感单车

动感单车

动感单车的起源、单车的结构、适合单车的运动人群、动感单车健身功能和原理,安全事项,路段设计的原理,音乐编排,课程气氛营造技巧,包括讲授实践课等。


Cpr急救员培训

CPR急救

1. 心肺复苏单人抢救操作

2. 创伤救护(止血、包扎、固定、搬运技术操作、突发事件的现场救护)

提高私人教练应对健身房突发事件的能力,是私人教练的必备技能。

国职培训


国职健身教练培训

(初级)

1健身教练概论

2运动人体科学基础知识

3营养学基础知识

4健康与体适能

5运动技术的基础知识

6运动计划原理与制定

7销售与客户服务

9抗阻力训练的基本技术

10伸展练习基本技术

11有氧运动基本技术

12抗阻力训练器械的使用方法

13 有氧运动器械的使用方法

高达国际健身学院简介

高达国际健身学院成立于2013年,坐落于北京市大兴区生物医药基地,学校设有器械训练区、功能训练区、阳光操房、多功能理论教室、学生宿舍(厨房、洗手间、热水器、无线网、空调)等,环境优雅,时尚大方。



高达国际健身学院是(国家人力资源与社会保障部)和(国家体育总局)指定培训单位,为国家培养出更多更优秀的健身教练



高达国际健身学院是一家国际化专业健身教练培训学院。学院经国家相关部门批准,是国家人社部、中国职协指就业服务。定的国家专业健身人才职业资格认证的培训基地。学院主要从事各种类型健身职业技能培训和资质认证。高达学院凭借国内外一流的健身教练培训导师队伍、专业的服务团队、先进的教育辅导系统、独特高效的教育方法和完善的管理模式,受到了业内各界人士的高度认可。

     高达学院配备各类齐全的健身器材设备,配套服务完善,与全国6000多家健身企业成立长期合作关系,为学员提供真实、全面的实操环境。学院自成立以来,一直以“专业专注、教学认真、管理严谨、注重技能、高薪就业”为办学宗旨,努力把学院办成一流的健身职业技能培训学校。在长期的运作中,学院已经形成了一套完备的健身职业教育体系及教学管理体系,整合各种优势资源积,寻求为每一位学员提供最优质的教学与

 

高达学院重金聘请国外多位行业专家,组成了国际化的研发团队,研发的课程内容将国内外最先进的健身理念与健身方法完美的结合。在教学过程中,高达学院全程采用多媒体教学,结合完善的教学管理制度,把培养学员的就业技能放在首位,实行职业技能、协作技能、求职技能三位一体的就业素质培养。在开设的各门培训课程中,我校均以为学员提供最高的教学品质为目标,使学员能够轻松而快捷地掌握所需要的知识与技能。因此在师资管理方面,我校建立了教师资格审查制度,使培训质量有据可循并通过组织听课、观摩教学、量化考核、学员反馈等方式,不断提高师资队伍的素质,以适应健身职业培训和创新发展的要求。同时为学员提供最完美的服务一直是学校追求的目标,不仅仅是课堂授课,而且在培训相关所有环节都力求为学员提供更高品质的服务。因此我校实行班主任负责制,强化管理过程,制定量化考核标准,使我们对培训与服务质量的考核和评估有据可依,有证可查。

  • 学校名称:高达国际健身学院

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